2018.04

おはようございます🎵GW3日目ですね。 前半はお天気も良く 楽しくお過ごしかと思います。アンビシャスの GW休業は 3～6日。今日、明日は営業してます！そしてAJ、HANROのスペシャルイベントも今日まで！気になってる方、是非ともいらしてくださいませ！うちの娘１ヶ月ぶりに 鹿児島から帰省して来ました。まっすぐ帰宅せず、京都の同僚の家に一泊して さらに翌日も同期会で 梅田のビアガーデンに行ってからご機嫌の帰宅でした。久しぶりに見る都会は明るいらしい(笑)駅まで迎えに行くと手を振りながら帰ってきましてそんなことをするタイプではないので びっくり社会は 人を成長させるもんですね。いろいろなお土産とともに私と社長には ...

月曜日です！気温も高くて　なんだか元気に新しい週が　始まりますね。昨日のお休みは　トレーニングに行き　有酸素運動を　しっかりやりました。ずっと筋トレが好きと言ってましたが　実は有酸素が苦手でも　私の身体は　筋肉がつきやすいので　筋トレより　有酸素をしないと脂肪が燃焼しにくいらしくて　運動の時に　ブドウ糖を使わないようにすればお腹がすかないので　脂肪が燃焼するとのことですご～くゆるい有酸素をやることになりました。ゆるいので　ぜんぜんしんどくなくてこんなので　いいのかな～と思うような運動で　ちょっと物足りないのですが効果が出るのか　楽しみです。さて　先週に引き続き　HANROとAJにイベントが開催中です。ご紹介記事　やっと書きますね～今...