夏の目標！と お知らせ

今日から 三連休なんですね。

子供達は 夏休みも始まった？⬅子供の予定を知らない母です(^^;


夏も始まり、楽しいご予定も増えますね～


うちは 今年は受験生がいますので
たいした予定もありません。


カレンダーには
模試の日程と夏期講習の予定がびっしり


なかなか楽しくない(笑)


まあでもね、息子は、やりたいことが大学の先にあるので まず合格しないことには なにも始まりませんからね。

頑張ってもらいましょう。


私も この夏の目標を決めましたよ！


入院中の母や 一人暮らしをしてる父の世話に追われ
忙しさにかまけてサボりがちでしたトレーニングを再開したのが２週間前。


それまでは 忙しくて疲れて
体調がいまひとつでしたから 鍛えるなんか無理だわとサボりがちでしたが
どうも身体が緩んできた気がするので
こりゃいかんと ムチうって 行ったら

「脚の筋肉 落ちたね！」

と いきなりトレーナーさんから 厳しいご指摘

緩んだ足首を鍛えるための新しいメニューまで 増やされましたが
身体を動かすと 今までダルかった身体がどんどんスッキリしてきました。


そうなると またやりたくなるという感じで。

先週は２回も行けて
今日も、朝から頑張ってきました。

どうもね、私はマシントレーニングが好きみたいです(笑)


キツいけど 必死にやる感じが気持ちよくて(笑)
走るのとかは どうも苦手ですが
重い負荷で ぐっと追い込む感じは 性にあいます。


再開したときは 元のメニューがこなせなかったのに
今日は、元のメニューがちゃんとできたんで 嬉しいです。



帰りにトレーナーさんからも

「また締まってきたね！」と。


嬉しくなって 次なる野望をカミングアウトしてきました。


先日、話題の本で 開脚でペタっと着くようにする本を 買ったんです。


私は 子供の頃から ホントに身体が硬いのですが 完全に諦めてました。


娘はシンクロの選手だったのですが
親に似ず 身体がとても柔らかくて。

生まれつきの体質なのかなとも思うけど
最近の研究によると ダイエット的にも アンチエイジング的にも とにかく身体が柔らかいにこしたことはない。


股関節が柔らかくなれば
脚の浮腫みも治りそうだし
ウエストも細くなれそう。



というわけで 開脚でペタりに挑戦してみることにしまして トレーナーさんに宣言してきました(笑)



４週間が目標らしいですが
途中で海外出張もあるので 一応夏のあいだに なんとか頑張ろうと思います！



なんか楽しくなってきましたよ～(^-^)/




運動した日は やたらお腹がすくもので、
お昼御飯を食べてもなんだか、物足りない。



タイミングよく お取引先さまから

ヨハンのチーズケーキ！

さっそくパクパク


美味しすぎて 写真を撮り忘れました(笑)



ごちそうさまでしたm(__)m






明日は定休日

勝手ながら
明後日の 月曜祝日は 臨時休業日となります。



来週は
１９日(火) 朝 買い付け 午後には戻ります。

２０日(水) 母が退院なので 付き添いまして そのあと 午後より買い付けに出掛けますので 終日留守にいたします。


両日ともに バイトさんがおりますので
ご安心くださいませ。



皆様も楽しい連休をお過ごし下さいね。



今日は まだまだ元気にお待ちしております。